Sono molte le appartenenti al sesso femminile, disperate perchè non riescono, nonostante gli allenamenti, a tonificare in modo adeguato ed esteticamente valido, il muscolo abduttore. Si tratta del famigerato interno coscia, o “gracile”, che con l’età, o le diete dimagranti, perde consistenza. Vediamo come tonificarlo. Se veramente vuoi tonificare in modo adeguato i muscoli abduttori,[Read More]
Come Allenare l’Interno Coscia
Come Creare un Terrario per i Serpenti
Indice1 A cosa serve il terrario2 Come creare un terrario fai da te Se in casa hai serpenti o hai intenzione di comprarli, devi preparare un terrario. Se sei interessato all’argomento e non sai come crearlo, leggi bene la seguente guida, molto semplice e veloce, che ti spiegherà bene tutto, passaggio dopo passaggio. A cosa[Read More]
Come Creare un Muro Spugnato
Indice1 Occorrente2 Procedimento Non è difficile rendere la tua casa ancora più accogliente, spesso basta solo cambiare il colore delle pareti, o dipingerle in maniera particolare. Una tecnica che mi piace molto è quella della spugnatura, che regala alle pareti un bellissimo effetto ottico. Ecco come ottenerlo. Occorrente Lavabile colorato Rullo o pennellessa Spugna Nastro[Read More]
Come Creare un Condizionatore Fai da Te
Indice1 Occorrente2 Procedimento Quando arriva l’estate, arriva il caldo e, in tutte le case, l’aria fresca diventa solo un ricordo. I condizionatori sono elettrodomestici molto costosi, spesso consumano molta energia. Il condizionatore che si può creare in casa ha un prezzo molto basso, e una efficienza che non ha limiti. Occorrente 20 legnetti 1 ventolina[Read More]
Come Scegliere le Piante per il Giardino
Quando si deve progettare un giardino oltre a dover prendere in considerazione il tipo di terreno, il clima, l’esposizione ed altri fattori si pensa di aver risolto gran parte dei problemi. Il vero dilemma diventa: quali piante scegliere…ma è sicuramente anche la parte piu’ intrigante e divertente per cui magari qualche piccolo suggerimento vi potrà[Read More]