Se desideri fare della ginnastica che al tempo stesso non ti obblighi a sforzi eccessivi e che ti permetta di aumentare forza e resistenza, gli esercizi isometrici fanno al caso tuo. Nella seguente guida ti illustro come farli, e ti dico subito che non ti serviranno attrezzi e potrai farli dappertutto. La tecnica di questi[Read More]
Come Fare Esercizi Isometrici
Come Evitare Truffe su eBay
Avete intenzione di comprare qualcosa su internet? Magari tramite i siti di compravendita più diffusi, come Ebay? Bene, eccovi, allora, alcuni piccoli, utili consigli per agire al meglio ed evitare truffe e raggiri da esperti utenti. Bastano piccole accortezze per evitare spiacevoli inconvenienti. Il “feedback”: è una raccolta di giudizi (positivo, negativo, neutro) attraverso cui,[Read More]
Come Fare Esercizi Semplici a Corpo Libero
In questa guida voglio parlarti degli esercizi elementari a corpo libero fondamentali per qualsiasi tipo di ginnastica. In questo esercizio ogni movimento è studiato in rapporto ai muscoli che lo determinano, così lo sviluppo della massa muscolari è regolare. Gli esercizi a corpo libero sono queli del collo: flessione, rotazione, estensione. Del busto: flessione in[Read More]
Come Realizzare Appendi Strofinacci
In commercio di appendi strofinacci ne trovi tantissimi ma nessuno è originale come quelli che fai tu! I tuoi hanno un aria personale e sono proprio come vuoi tu. Sono facili da realizzare e credimi non costano nulla, inoltre puoi coinvolgere tutta la famiglia nella realizzazione degli appendi strofinacci. Disegna e ritaglia sul foglio di[Read More]
Come Contattare Servizio Clienti Apple
Capita spesso di trovare alcuni problemi quando si acquista un nuovo dispositivo, soprattutto se questo acquisto avviene su internet tramite i tanti store online dei negozi. Se hai comprato un device di casa Apple ed hai riscontrato qualche piccolo problemino, sappi che puoi risolvere subito chiamando il numero assistenza Apple. Quindi, prendi nota di questi[Read More]