Casa

Come Fare Esercizi Isometrici

Se desideri fare della ginnastica che al tempo stesso non ti obblighi a sforzi eccessivi e che ti permetta di aumentare forza e resistenza, gli esercizi isometrici fanno al caso tuo. Nella seguente guida ti illustro come farli, e ti dico subito che non ti serviranno attrezzi e potrai farli dappertutto. La tecnica di questi […]

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Casa

Come Evitare Truffe su eBay

Avete intenzione di comprare qualcosa su internet? Magari tramite i siti di compravendita più diffusi, come Ebay? Bene, eccovi, allora, alcuni piccoli, utili consigli per agire al meglio ed evitare truffe e raggiri da esperti utenti. Bastano piccole accortezze per evitare spiacevoli inconvenienti. Il “feedback”: è una raccolta di giudizi (positivo, negativo, neutro) attraverso cui, […]

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Casa

Come Fare Esercizi Semplici a Corpo Libero

In questa guida voglio parlarti degli esercizi elementari a corpo libero fondamentali per qualsiasi tipo di ginnastica. In questo esercizio ogni movimento è studiato in rapporto ai muscoli che lo determinano, così lo sviluppo della massa muscolari è regolare. Gli esercizi a corpo libero sono queli del collo: flessione, rotazione, estensione. Del busto: flessione in […]

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Fai da Te

Come Realizzare Appendi Strofinacci

In commercio di appendi strofinacci ne trovi tantissimi ma nessuno è originale come quelli che fai tu! I tuoi hanno un aria personale e sono proprio come vuoi tu. Sono facili da realizzare e credimi non costano nulla, inoltre puoi coinvolgere tutta la famiglia nella realizzazione degli appendi strofinacci. Disegna e ritaglia sul foglio di […]

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